İdeal Kilo Tablosu

0
728

İdeal Kilo Tablosu

Boy (cm) Kilo (kg)
Erkek Kadın
145 42 40
147 45 43
150 48 45
152,5 50 47
155 53 50
157,5 56 52
160 60 55
162,5 62 57
165 64 59
167,5 67 61
170 70 64
172,5 72 66
175 75 68
177,5 78 70
180 80 72
182,5 84 75
185 86 77

Yağ içeriğinin tanımlanması

  • Yağsız, her porsiyonda 0,5 gramın altında yağ demektir.
  • Az yağlı, her porsiyonda 3 gramın altında yağ demektir.
  • Orta yağlı, porsiyon başına 10 gramdan az yağ, 4 gramdan az doygun yağ ve 95 miligramdan daha az kolesterol demektir.
  • Kolesterolsüz, porsiyon başına, 2 miligramdan daha az kolesterol demektir.

Bir önceki yazımız olan Yengeç Puf başlıklı makalemizde Ordövrler hakkında bilgiler verilmektedir.

HENÜZ YORUM YOK

CEVAP VER

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.