Kan Şekerinizi Normalleştirmek İçin 10 Strateji

0
550

Bu Yazımızda;

Sagligi.net
Sagligi.net
  • Kan şekeri seviyenizi bilmeyi
  • Kontrolda kalmak için egzersiz yapmayı ve medikasyon almayı
  • Ayak ve diş sorunlarına derhal yanıt aramayı
  • Hiç umulmadık durumları planlarken pozitif bir tutum sergilemeyi
  • Yeni gelişmelerden haberdar olmayı ve uzman yardımı kullanmayı
  • İşlemeyecek yöntemlerden uzak durmayı öğreneceksiniz

B
u yazımızda, diyabet yönetiminin ana hatlarını bulacaksınız. Bizim burada önerdiğimiz her şey kan şekerinizi normalleştirmeyi hedefler.

Eğer 8 ila 12 saat boyunca hiçbir şey yememişseniz, kan şekeriniz 100 mg/dl’nin (5.5 mmol/L) altındayken doktorlar kan şekerinizi normal olarak değerlendirirler. Eğer yemek yemişseniz, yemek yemenizden iki saat sonra eğer kan şekeriniz 140 mg/dl (7.8 mmol/L) altındaysa yine normal sayılır. Eğer kan şekeri seviyenizi 140’dan daha yukarıda hiç görmemişseniz, çok iyi bir durumdasınız demektir.

Bu kontrol seviyesini başarmada bir sürü taktikler kullanabilirsiniz. Bu bölümde, bu
konuda bir sürü şey bulacaksınız. Sonraki sayfaya geçiş yaparak yazımıza devam edebilirsiniz.

Bir önceki yazımız olan Kadife çiçeğinin faydaları nelerdir? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

HENÜZ YORUM YOK

CEVAP VER

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.